Что влияет на тургор кожи. Тургор кожи: как восстановить пониженный тонус дермальных покровов

Тургор кожи – это степень ее эластичности и упругости, которые определяются здоровьем всего организма, необходимыми веществами – витаминами, микро- и макроэлементами, а также возрастом человека.

Не секрет, что чем старше становится человек, тем меньше коллагена вырабатывается организмом, и поэтому возникают , кожа провисает под весом жировой ткани и клеточный метаболизм замедляется.

Когда причиной снижения тургора кожи становится возраст, то противостоять природным процессам довольно сложно. Для этого необходимы лазерные процедуры, которые глубоко травмируют кожу без внешнего разрушения, и это способствует возрождению метаболических процессов. Помимо лазерных процедур существуют, и другие, которые не менее эффективно омолаживают организм. Но это радикальные меры, которые могут принести не только пользу, но и вред, и, ко всему прочему, они имеют массу противопоказаний.

Если же тургор кожи снижен не из-за возрастных причин, то здесь на помощь придут простые методы, которые в совокупности приведут к хорошему результату. Они безвредны и некоторые из них способны омолодить не только кожу, но и весь организм.

Как повысить тургор кожи?

Если тургор кожи снижен, то это значит, что пора наводить порядок в организме: например, оставить вредные привычки, нормализовать режим сна и организовать здоровый образ жизни.

Внутреннее обновление: повышение тургора кожи с помощью рациона

Работа ЖКТ очень сильно влияет на состояние кожи. Нарушения в этой области приводят к гнойничковым высыпаниям, серому цвету лица и дряблости кожи. Чтобы ЖКТ работал нормально, нужно употреблять фрукты и овощи в свежем виде, и ни в коем случае не забывать о мясе, потому что это источник животных белков.

Очень важно, чтобы стул тоже работал хорошо – запоры очень пагубно сказываются не только на внешности в виде мелких высыпаний на лице, но также на всем организме. Токсины отравляют его, и наивно полагать, что у такого организма будет здоровая, упругая кожа.

На помощь приходят фармацевты: как улучшить тургор кожи с помощью лекарств?

Для кожи лица очень важны , А и группа В. Периодически проходя витаминные курсы, можно не только укрепить иммунитет, но и улучшить кожу. Особенно это касается тех, у кого сухая кожа, потому что витамины Е и А отвечают за эластичность кожи и ее увлажненность.

Укрепляем тело и дух: как восстановить тургор кожи с помощью упражнений?

Физические упражнения очень важны для укрепления кожи: кровь, приливая к коже, питает ее важнейшими веществами, активизирует клеточный метаболизм и происходит глобальное оздоровление тела. Занятия йогой помогают восстановить не только физическое, но и душевное равновесие, а ведь психоэмоциональный настрой очень важен в борьбе за красоту. Если все время впадать в уныние, то придется приложить вдвое больше усилий в борьбе за тургор кожи, а если иметь положительный настрой, то организм самостоятельно сможет настроиться на волну молодости.

Народные рецепты – как улучшить тургор кожи лица?

Чтобы кожа была в тонусе, ее нужно хорошо очищать и увлажнять. Используйте скрабы регулярно – как для тела, так и для лица, а также питательные маски, способствующие упругости кожи. Также очень полезен массаж, поскольку он усиливает кровообращение, которое питает кожу необходимыми веществами. Из народных скрабов очень эффективен солевой.

Косметические средства – как повысить тургор кожи лица?

Повысить тургор кожи лица можно не только с помощью народных средств, но и производственных. Например, у фирмы Мери Кей есть система Микродермабразия, которая состоит из двух средств – скраба с мелкими частичками и сыворотки, которая восстанавливает кожу. Подобные наборы могут встречаться и у других компаний, и их не стоит игнорировать, если ваша цель – упругая и эластичная кожа.

Внешний вид кожи напрямую зависит от нормализации влаги в тканях дермы и всем организме, поддержания эластичности, упругости кожи, обеспечения необходимого тонуса мышечного каркаса лица. Подтянутость, эластичность и упругость, наполненность -- все обеспечивается поддержанием тургора, то есть влаги в тканях. Термин "тургор" активно используется косметологами для определения уровня влаги в кожном покрове. Кроме этого, тургор обозначает наличие напряжения во внутриклеточном пространстве. Что такое тургор, какая существует связь между тургором, эластичностью, упругостью и тонусом кожи, рассмотрим в этой статье на сайт.

Что же обозначает термин "тургор"?

Обычно слово "тургор " используется в тандеме со словами "кожа", "лицо", "ткани". Тургор тканей - это определенное сопротивление оболочки клетки, которое создается давлением во внутриклеточном пространстве. Благодаря тургорному давлению в клетках присутствует естественная блокировка обезвоживания всего организма и кожи в частности.

В косметологии под тургором понимают тонус, эластичность и упругость кожи. Хотя на самом деле, именно эластичность, упругость и подтянутость зависят от тургора кожи.

При поддержании в клетках кожи оптимального уровня жидкости обеспечивается противостояние гравитационным и возрастным изменениям. Когда клетки стареют и увядают, снижается тургор кожи. И наоборот, когда снижается тургор под действием вневозрастных факторов (ультрафиолетового излучения, вредных привычек), тургор кожного покрова начинает стремительно снижаться даже в молодом организме.

Как проверить тургор кожи:

Двумя пальцами оттяните кожу на лице или на другом участке тела, зафиксируйте на 2 секунды и отпустите. Если кожа равномерно возвращается в исходное положение, тургор находится в порядке и коже ничего не угрожает. В случае заниженного тургора, кожа не сможет быстро вернуться в нужное положение, будет обвисать, истончаться и морщиться.

Причины снижения тонуса и тургора кожи

В женском организме состояние кожи зависит от уровня гормонов эстрогенов. Гормоны управляют клетками - фибробластами, отвечающими за выработку эластина, коллагена и гиалурона. При стабильном гормональном фоне в кожном покрове нормализуется уровень жидкости, кожа выглядит подтянутой, упругой и эластичной. Поэтому первой причиной снижения тургора кожи считается перепад выработки гормонов эстрогенов в сторону уменьшения или увеличения его количества.

Немаловажную роль в поддержании эластичности кожи играет уровень влаги в тканях кожи. Это обусловлено жизнедеятельностью клеток: по мере попадания жидкости в клетку, цитоплазма перемещается ближе к стенкам и образует давление внутри клетки. Такое давление удерживает влагу внутри, препятствуя пересыханию. Через потоотделение посредством кожи из организма может выводиться до полулитра воды за сутки. Кроме этого, кожа стремительно теряет влагу при слишком сухом воздухе в помещении, активном ультрафиолетовом излучении, постоянной работе электроприборов.

Для обеспечения должного уровня увлажнённости в дерме должно выделяться необходимое количество гиалуроновой кислоты. Это кислота незаменима при регенерации клеток и поддержании жидкости в кожном покрове. Это вещество способно связывать молекулы воды и равномерно распределять их в тканях. Также гиалуроновая кислота стимулирует выработку коллагена, который необходим для успешного сопротивления кожи при надавливании или растяжении.

Гиалуроновая кислота стремительно покидает ткани под воздействием ультрафиолета, который негативно влияет на кожу, пересушивая её. Кроме этого, уменьшается выработка гиалурона в коже при постоянных стрессах, неправильном питании, отсутствии движения, наличии вредных привычек. С 25 лет в организме постепенно уменьшается выработка гиалуроновой кислоты, а вместе с ней коллагена и эластина.

Что необходимо, чтобы восстановить эластичность и упругость кожи?

1. Питание кожи: контрастный душ, принятие ванны с ароматическими маслами (розы, мирры, сосны, сандала, мяты, ладана, мускатного ореха), умывание прохладной водой.
2. Употребление достаточного количества жидкости, в том числе чистой некипяченой воды.
3. Использование защитных средств при активном солнечном излучении (особенно летом).
4. Проведение 2 раза в неделю массажа и гимнастики для лица. В этом процессе важно запустить кровоснабжения клеток кожи и укрепить лицевые мышцы.
5. Употреблять витаминные комплексы, свежие овощи и фрукты.
6. Вести здоровый образ жизни - физические тренировки, закаливание организма, соблюдение режима дня и приёма пищи.

В паре с косметологом выясняйте причины снижения тургора, эластичности и упругости кожи. Специалист порекомендует необходимые препараты, косметологические процедуры и другие средства для нормализации тургора, стимуляции выработки необходимых веществ, чтобы возвратить тонус и полноту форм.

Законы мироздания управляют всем, что нас окружает – более того, они управляют и нами тоже. Хотим мы того или нет, но являемся частью природы, а значит, никак не можем избежать ее влияния и исключить себя из ее процессов. Само появления на свет, взросление, развитие и неизбежное увядание каждого живого организма – это и есть действие вечных и непреложных естественных правил. Напоминания о них мы ежедневно ощущаем собственным сознанием и телом, видим в зеркале и окружающих людях. Особенно женщины, всегда придающие особенное значение своей внешности, обращают внимание на эти проявления. Они не понаслышке знают, что является признаком молодости, свежести, Каждая девушка от природы выглядит свежей и юной, ее кожа выглядит гладкой и упругой. Чем дольше она остается в таком виде – тем дольше молодость и сопутствующая ей красота. Значит, для продления молодости и привлекательности нужно как можно дольше поддерживать это состояние. Но что делать, если упругость и свежесть уже утрачены? В таких случаях косметологи обычно говорят о тургоре кожи и о его падении. В их распоряжении есть целый арсенал средств и рецептов для повышения тургора кожи – и лица, и тела. Но прежде, чем приниматься за интенсивные процедуры, необходимо как следует узнать настоящее положение вещей, оценить состояние своего организма и выбрать не любые, а только подходящие процедуры. В противном случае можно по неосторожности добиться прямо противоположного эффекта и вместо возвращения красоты только усугубить и без того плачевную ситуацию. Поэтому не отчаивайтесь, а собирайтесь с духом и мыслями, чтобы узнать и воспользоваться рекомендациями о том, как повысить тургор своей кожи.

• давление внутри клетки;
  
• внешнее осмотическое давление на стенки клетки;
  
• упругость клеточной оболочки.
  

От чего зависит тургор кожи
Осмотическое давление в клетках и, соответственно, тургор кожи здорового, правильно функционирующего организма, находится примерно на одном и том же уровне, вписывающимся в пределы нормы. Оно нарушается, когда организм ослаблен, обезвожен или переживает любой другой стресс. Сначала эти нарушения происходят на глубоком микроскопическом и незаметном снаружи уровне, и тело пытается контролировать их за счет специальных механизмов регуляции. Но при длительном воздействии отрицательных факторов, вызывающих стресс, эти механизмы не могут справиться со своей задачей, и тургор клеток, в том числе и эпидермиса, падает. Среди факторов, имеющих на него влияние, есть как внутренние, так и внешние. Многие из них воздействуют на нашу кожу ежедневно, другие проявляются лишь с возрастом или при определенных условиях окружающей среды. Среди основных и наиболее сильных обстоятельств, определяющих состояние кожи, можно назвать такие:

1. Увлажненность кожи и всего организма – то есть то количество жидкости, которое получает и может использовать наше тело для обеспечения своей жизнедеятельности. Если оно недостаточное, то тургор кожи падает, она становится обезвоженной, тусклой и вялой.
   
2. Дыхание , обеспечение кислородом, без которого невозможны процессы обмена веществ на клеточном уровне, а значит, и питание кожи, гарантирующее ее эластичность, регенерацию и своевременное обновление тканей.
   
3. Гормональный баланс крайне важен и сказывается на состоянии кожи. Любое нарушение уровня гормонов, возрастное, циклическое или вследствие других изменений в организме, неизбежно отражается на внешности.
   
4. Тип кожи – фактор, предопределяющий особенности ее старения и потери эластичности. Известно, что жирная и комбинированная кожа в среднем лучше сохраняет эластичность, чем сухая, которая нуждается в дополнительном уходе, без которого рано теряет упругость и хороший тургор.
   
5. Возраст : с годами способность кожи удерживать влагу и поддерживать тургор на высоком уровне ослабевает. Результат этого необратимого процесса, как говорится, налицо.
   
6. Состояние здоровья . Организм, все силы которого уходят на борьбу с недугом, не может выглядеть свежим и бодрым – соответственно, и кожа отражает это внутреннее состояние.
   
7. Экология медленно, но верно влияет на внешность. Среда обитания всегда сказывается на состоянии кожи: засушливый климат и палящее солнце пересушивают ее, резкий ветер и перепады температуры провоцируют шелушение, загазованный городской воздух и пыль вызывают воспаления и преждевременное старение.
   
8. Наследственность – неочевидный, но сильный фактор. Для его оценки бывает достаточно посмотреть на своих ближайших родственников, особенно маму и бабушку: в каком состоянии их кожа, насколько рано появились морщины и т.п. Генотип и расовая принадлежность тоже играют роль в состоянии кожи.
   
9. Образ жизни , которому можно отнести и вредные привычки, и стиль питания, и косметический уход за кожей. Курение, употребление алкогольных напитков и нерациональное питание так же пагубно сказываются на эластичности кожи, как нерегулярное очищение и применение некачественной косметики.
   

1. Появление морщин – явный признак старения и/или потери кожей важнейших соединительных белков – коллагена и эластина. Обычно происходит с возрастом, но может наступать и преждевременно. Вопреки распространенному стереотипу, активная мимика не вызывает формирование морщин, если количество эластина и коллагена находится в норме.
   
2. Потеря эластичности – проявляется в неспособности кожи быстро возвращаться в исходное состояние после небольшой деформации (нажатия, оттягивания, сминания). В нормальном состоянии кожа сразу же занимает свое обычное место и принимает прежнюю форму. При падении тургора по утрам вы долго не сможете избавиться от отпечатков складок постельного белья на лице и теле.
   
3. Тусклость . При нормальном тургоре кожа нежная, бархатистая и сияющая. Блеклый, как бы «шершавый» вид говорит о нарушении внутриклеточного давления и недостаточном увлажнении, то есть необходимости повышения тургора кожи.
   
4. Шелушение кожи , потеря мягкости и гладкости – еще один признак пониженного тургора. Причем внешнее воздействие с помощью пилинга, масок и кремов не решит проблему, воздействовать на причину которой нужно гораздо глубже поверхностного слоя кожи.
   
5. Отеки сигнализируют о нарушении водно-солевого баланса организма и неспособности клеточных мембран выдерживать давление. Причина – все те же нарушения тургора, то есть осмоса в глубоких слоях кожи (дерме).
   

Проверка тургора кожи
Узнать примерное состояние тургора своей кожи на уровне «норма/нарушение» можно, как говорится, собственноручно. Для этого даже не потребуется никаких специальных приспособлений – только пару минут свободного времени. Двумя пальцами ущипните себя за тыльную сторону второй ладони: оттяните складку кожи и сразу же отпустите ее. А теперь посмотрите на это место. Если кожа сразу же вернулась в прежнее положение, а от складки не осталось и следа – значит, тургор вашей кожи в норме и беспокоиться не о чем. Но если восстановление и разглаживание эпидермиса заняло 5 секунд и более – то тургор снижен, и пора задуматься о его скорейшем восстановлении. Не нужно считать этот поводом для паники или необратимым процессом, но и затягивать с принятием мер тоже не стоит. Чем скорее вы займетесь возобновлением нормального состояний кожи и повышением тургора, тем больше шансов на скорую и бесследную его реабилитацию. Поэтому не теряйте времени и сил, а переходите непосредственно к интенсивным мерам.

Как вернуть коже упругость

1. Увлажнение изнутри , то есть обеспечение своего организма необходимым количеством жидкости: не меньше 2 литров чистой питьевой воды в день, не считая других напитков и пищи. Не бойтесь, что такое обильное питье вызовет отеки – наоборот, организм задерживает воду только тогда, когда испытывает ее нехватку. Нормальное увлажнение нормализует процессы водного обмена, наладит солевой и жировой обмен, приведет внутренние системы органов, а также эпидермис в тонус. Это самый первый, необходимый, но не всегда достаточный способ улучшения тургора кожи. Без него не обойтись – но и одного его чаще всего бывает недостаточно.
   
2. Увлажнение снаружи с помощью косметических средств: кремов, гелей, лосьонов и масок. Наверняка в вашей ванной комнате немало таких средств для лица и тела, но, видимо, вы использовали их недостаточно или неправильно. Проконсультируйтесь с косметологом, поинтересуйтесь новинками косметического рынка – возможно, вы использовали неподходящие или недостаточно эффективные для вашего типа кожи продукты. И не забывайте о натуральной косметике. Маски из свежих фруктов, ягод и овощей с добавлением кисломолочных продуктов, меда и других естественных компонентов способны на многое.
   
3. Витамины – как изнутри (с продуктами питания и фармацевтическими препаратами), так и снаружи (с косметикой и процедурами). Для улучшения состояния кожи и повышения тургора первоочередную роль играют витамины А и Е, которые содержатся в жирах животного происхождения, морской рыбе, яйцах, орехах, растительных маслах, фруктах, злаках, и буквально так и называются – «витамины молодости». Не менее важны все витамины группы В (обеспечивают обменные процессы, питание и регенерацию кожи) и витамин С (естественный антиоксидант, препятствующий процессам старения и распада), а также витамин РР, или никотиновая кислота, без которой замедляются окислительно-восстановительные процессы в клетках.
   
4. Гиалуроновая кислота – один из самых популярных компонентов салонных увлажняющих процедур. Это природный компонент нашего организма, предназначенный для удержания влаги в межклеточных пространствах, но при его недостатке требуется восполнение запасов извне. После 25 лет ее распад ускоряется, поэтому с этого возраста тем более не будет лишним использование косметических препаратов на основе и/или с содержанием гиалуроновой кислоты. Наибольшее и глубокое воздействие производит мезотерапия – введение гиалуроносодержащих препаратов разной концентрации в толщу кожи с помощью шприца.
   
5. Биоревитализация – салонная методика, приобретающая в последнее время все большую популярность. Эта процедура бывает двух видов: инъекционная, по сути представляющая собой оживление слоев эпидермиса все той же гиалуроновой кислотой, и лазерная, стимулирующая синтез коллагена и эластина кожей. Применяются эти процедуры и на лице, и на теле, но из-за достаточно высокой стоимости и необходимости осуществления в условиях клиники пользуются меньшей популярностью, чем более доступные методы.
   
6. Массаж полезен для кожи и лица, и тела. Если вас беспокоит падение тургора кожи на животе, талии, бедрах и/или других участках тела, полезным будет вакуумный (в народе – баночный) массаж, особенно эффективный в сочетании с контрастным душем. Но, помимо сеансов профессионального массажа, не ленитесь каждый вечер растирать проблемные участки жесткой губкой или натуральной мочалкой, а затем обрабатывать массажным маслом/кремом/гелем, делать горячие и обычные обертывания глиной и другими активными препаратами. Для кожи лица такие методы не подходят, зато прекрасные результаты дает массаж кубиками льда, приготовленного из замороженных травяных отваров или чая. Аккуратно протирайте очищенную кожу по массажным линиям во время утреннего и вечернего умывания, избегая зоны вокруг глаз и уделяя особое внимание Т-зоне и носогубным складкам.
   
7. Физическая активность благотворно влияет на состояние всех систем и органов, в том числе на тонус кожи. Достаточно легкого, но регулярного фитнеса дважды или трижды в неделю, чтобы через месяц тургор кожи заметно повысился. А для усиления эффекта обратите внимание на дыхательную гимнастику, бодифлекс, пилатес и йогу: эти практики направлены в первую очередь на укрепление глубоких мышц, что приводит кожу в тонус и возвращает ей снабжение кислородом и эластичность. Поинтересуйтесь у тренера специальными мимическими упражнениями – многие женщины признаются, что гимнастика для лица с их помощью буквально творит чудеса и помогает сохранять молодость на долгие годы.
   
8. Альтернативные процедуры , описать которые в полной мере невозможно из-за непрерывного появления новых и «развенчания» не оправдавших себя методик. Условно в эту категорию можно отнести косметическое иглоукалывание (не путать с мезотерапией), ароматерапию, комплекс упражнений Кегеля и другие, менее известные, но многообещающие процедуры. В любом случае, они не повредят, если вы будете ухаживать за кожей бережно и прислушиваться к собственному организму.
   

Любую женщину волнует тургор кожи и красота лица. Наиболее остро проблемы с кожей встают после родов или сильного похудения. Особенно волнуются девушки о своей внешности в тёплое время года. В летнее время каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает выглядеть привлекательно, но в определённых случаях не получается выгодно подчеркнуть фигуру, скрывая проблемные места с помощью одежды. Подтягивающие и омолаживающие процедуры могут спасти ситуацию.

От чего зависит эластичность

Многим интересно знать, от чего зависит эластичность кожи и что может ей навредить. Кожный покров становится менее эластичным по следующим причинам:

1. Нарушение кровообращения.
2. Сильная потеря веса.
3. Пересушивание и обезвоживание кожи.
4. Сильная загазованность воздуха.
5. Беременность.
6. Недостаток полезных веществ в организме.
7. Излишнее увлечение декоративной косметикой.

Кожный покров теряет свою упругость из-за понижения гормона эстрогена . Этот гормон необходим для выработки основных элементов, благодаря которым эпидермис нормально функционирует. Речь идёт о таких веществах, как эластин, коллаген и гиалурон.

Основу соединительной ткани обеспечивают белки коллагена и эластина, благодаря которым кожа становится упругой, прочной. Гиалурон напоминает губку и поддерживает необходимую увлажнённость кожи. Если водный баланс нарушается, то и гиалурон перестаёт регулярно вырабатываться. Необходимо помнить, что уход не может быть эффективным без соблюдения питьевого баланса и регулярного увлажнения.

Как улучшить упругость кожи

Чтобы понять, как улучшить состояние кожи тела, необходимо придерживаться основных правил. В первую очередь нужно пить достаточное количество воды в сутки, а рацион обогатить белком. Восстановить и укрепить упругость кожный покров - непростая задача, которая включает в себя как внешнее, так и внутреннее воздействие. К внешнему воздействию можно отнести применение масок, скрабов и кремов. Внутренним воздействием является соблюдение определённого режима питания.

Белок - основное строительное вещество. Вода - важный элемент, отвечающий за увлажнение. Кожа становится упругой благодаря эластину и коллагену. Если деление клеток будет недостаточным, утратится тонус и появятся морщины.

В домашних условиях обертывание идеально подходит, чтобы повысить упругость кожи тела. Эта процедура проста в применении, а по времени занимает не более полутора часов. Для этого необходимо подобрать средства, содержащие витамины, бандажи и мерный стаканчик.

Прежде всего, нужно круговыми движениями нанести на тело ментоловое масло (можно любое другое). Масло поможет вывести лишнюю влагу из организма и сузить сосуды. Пусть массаж с маслом длится около семи минут. После массажа нужно взять заранее подготовленные бинты, пропитанные лосьоном, и обернуть ими проблемные участки (например, бедра). Сверху бинтов нужно обмотать проблемные участки плёнкой и оставить на полчаса. Благодаря такому эффекту «паровой бани» активизируются действия целебных компонентов.

Физкультура. Физические нагрузки помогают вернуть телу и коже хорошее состояние. Упражнения предотвращают дряблость, обвисшие участки становятся вновь подтянутыми. По этой причине стоит взять за правило регулярно заниматься спортом.

Контрастный душ. Горячая вода раскрывает поры, способствуя выведению накопившихся токсинов и шлаков. Если сразу снизить температуру воды, то поры сузятся и закроются. С помощью контрастного душа можно добиться восстановления эластичности и упругости кожи. Эту процедуру желательно повторять утром и вечером, не менее трёх контрастов за один подход. Впечатляющие результаты не заставят себя долго ждать.

Пилинг. Эта процедура способствует сохранению тургора. Можно использовать покупные средства, а также подойдёт домашний скраб из кофейной гущи. Необходимо нанести средство на влажное тело круговыми движениями. После процедуры нужно принять тёплый душ и нанести питательный крем. Чтобы был ощутимый результат, нужно проводить эту процедуру два или три раза в неделю.

Самомассаж. Для этой процедуры подойдёт махровое полотенце, которое необходимо намочить в холодной воде и отжать. Теперь его следует положить на грудь. В первую очередь нужно скрестить руки и как следует растереть область груди, а затем предплечья.

Как только полотенце нагреется, его нужно снова намочить в холодной воде. Затем переместить ткань назад, и растереть спину с поясницей, после этого помассировать бедра. Такая процедура придаст коже упругость, если проводить её каждый вечер.

Рецепты масок для тела

Чтобы свежо и молодо выглядеть, любая женщина должна знать и использовать рецепт маски- для тела, для упругости кожи. Многие самодельные маски помогают эффективно бороться с целлюлитом, обеспечить отличную подтяжку обвисших мест кожи и решить многие другие проблемы. Можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

1. Маска из мёда для выведения шлаков. Необходимо расплавить 300 гр. мёда, остудить до комфортной температуры и нанести на тело. Оставить маску на двадцать минут, после этого смыть тёплой водой.
2. Маска из яблок и кофе питает кожу, обогащает её витаминами. Необходимо измельчить два крупных яблока и соединить с 50 гр. кофейной гущи. Это средство нужно нанести на тело массирующими движениями и оставить на двадцать минут. Затем смыть тёплой водой.
3. Маска из картофеля отлично питает и помогает сделать кожу упругой. Три небольших картофелины необходимо очистить от кожуры, измельчить и смешать с небольшим количеством оливкового масла. Средство нужно нанести на кожу и смыть через пятнадцать минут.

Как сохранить тургор кожи

Каждая женщина должна знать, как сохранить упругость кожи лица в домашних условиях. Упругость кожи лица зависит, в первую очередь, от кровообращения. Хорошего кровообращения можно добиться с помощью регулярных контрастных процедур. Если у женщины сидячая работа, она должна в свободное время больше двигаться, ходить пешком. Будет полезен и вакуумный массаж.

Кожа лица останется упругой долгое время, если её постоянно увлажнять и защищать . Важно не увлекаться загаром как в солярии, так и на открытом солнце. Рекомендуется выходить летом на улицу, предварительно воспользовавшись защитным кремом для лица. Антивозрастными кремами рекомендуется начать пользоваться с возраста 26 лет, а также приобретать средства с содержанием эфирных масел.

Если один раз в неделю посещать баню, то кожа останется молодой и красивой долгое время. В бане хорошо выводятся токсины и шлаки из организма, а также лишняя вода, а кожа освобождается от ороговевших клеток.

Маски для сохранения упругости

Представительницы прекрасного пола должны знать рецепты маски для упругости кожи лица. Перед нанесением любой из масок следует воспользоваться мягким скрабом. Смывать рекомендуется тёплой водой. Маску нужно наносить на шею и лицо, не касаясь губ и глаз. Держать маску на лице дольше положенного категорически не рекомендуется. После применения средства нужно нанести питательный крем на лицо.

Пока никто ещё не придумал рецепт вечной молодости, но продлить молодость на один или даже два десятка лет каждая женщина способна самостоятельно, регулярно ухаживая за своей кожей. Процедуры не только приятны, но и помогут выглядеть женщине моложе своего возраста.